STEP - шаг за шагом, разучивая базовые движения степ-аэробики, Вы сможете на практике оценить преимущества тренировки на степ-платформе! Уникальная хореография, динамическая музыка, чувство полета и эффективный расход калорий.Step-аэробика способствует формированию свода стопы, развитию координации, выносливости, вестибулярного аппарата, нормализует артериальное давление.STEP+CRUNCH – комплекс для укрепления групп мышц брюшного пресса и талии. Начинается с аэробного занятия на степ-платформе (30-35 минут), затем - силовые упражнения на мышцы брюшного пресса (25-30 минут). Улучшает функциональные возможности сердечнососудистой системы, способствует уменьшению жировой массы.
