Не секрет, что привлекательность женщины кроется в тонкой талии, подтянутых ягодицах и бедрах. Тренировки Beautiful Legs и ABL (Abdominal Buttocks Legs) обеспечивают необходимой нагрузкой именно эти зоны, позволяя быстро добиваться желаемых результатов.Силовые упражнения уменьшают жировые отложения и эффективно корректируют проблемные зоны. Использование в тренировке дополнительного оборудования (боди-бара, гантелей, степплатформы и др.) позволяет максимально глубоко проработать мышцы живота, ягодиц и ног. При регулярных тренировках результат не заставит себя ждать: ваши ноги станут стройными, ягодицы подтянутыми, живот упругим! Так же Beautiful Legs и ABL помогают развитию выносливости и являются хорошим средством для избавления от целлюлита.
Отличие этих занятий в том, что Beautiful Legs делает акцент на ноги, уделяя им больше внимания. Тренировка ABL + Crunch поровну делит время на проработку ног и пресса.
