BODY BALANCE (боди баланс) — уникальная программа, которая сочетает в себе элементы таких древних дисциплин, как йога и тай-чи, а также современные методики пилатес. Контроль над дыханием, концентрация, гибкость и силовые упражнения создают целостную тренировочную систему, которая приводит тело, разум и сознание в состояние равновесия и гармонии. Этот урок снимает напряжение, дает энергию, приводит мышцы в тонус.Тренировка способствует гармоничному развитию всего тела, укреплению мелких внутренних мышц, развитию центра, растяжке крупных мышц. BODY BALANCE улучшает координацию и технику владения телом. Занятия помогают снять нервное напряжение и сделать Вашу фигуру привлекательной! Кроме того, BODY BALANCE направлен на развитие силы, гибкости, эластичности связок и подвижности суставов, позволяет улучшить мышечную координацию, укрепить мышечный корсет при минимальной нагрузке на позвоночник.
