ул.Театральная, 1/37
(8452) 79-16-19, 79-77-11
ул.Б.Садовая, 139/150
(8452) 79-57-23

Молоткова Алиса

Персональный тренер аэробного и тренажерного зала Инструктор групповых программ, персональный тренер.

Молоткова Алиса
Рекомендуемые тренировки тренером: Step, ABL, Beautiful Legs, Callanetics, TAE-BO (Тай-бо), Crunch+, Pilates, Stretching,

 

Molotkova

molotkova

 

Родилась 20 июля 1984 года. С 6 лет начала заниматься танцами у своей мамы –

 хореографа Молотковой Леоноры Васильевны.

Первый танцевальный коллектив, в котором я начала заниматься, назывался «Аленушка». Он участвовал в различных смотрах и фестивалях. Неоднократно становился дипломантом и лауреатом, а также был удостоен звания «Народного коллектива».

Второй танцевальной группой, которая пришла на смену «Аленушке»,  был коллектив «Катаринка».  Он стал лауреатом в областном конкурсе «Утренняя звезда».

molotkova3

 

 

 

 

 

 

Все это время приходилось совмещать свою танцевальную деятельность со школой.

В 2001 году поступила в медицинский колледж города Саратова.

Так как плотный график медицинской сестры не оставлял времени для занятия танцами, мне стало не хватать музыки и движения.

Во время обучения в колледже, я параллельно окончила курсы классического массажа.

В 2004 году окончила Медицинский колледж с отличием.

После окончания Медицинского колледжа, я решила стать инструктором по фитнесу. Так как эта профессия могла совместить все то, чего мне хотелось!!! То движение, которого мне так не хватало, а так же та цель, которую я преследовала, поступая в Медицинский колледж – нести людям здоровье. А то, что спорт несет здоровье – это истина, которая известна всем.

Так же вместе со здоровьем приходит красота и грация вашего тела.

При занятии фитнесом тренируется сердечнососудистая и дыхательная системы, улучшается осанка, обмен веществ, укрепляется иммунная система, снижается вес, повышается тонус тела, тело становиться гибким, укрепляются суставы и более сильной становиться мускулатура. Уменьшается подверженность к стрессам и увеличивается уверенность в собственных силах.

Регулярные тренировки дают массу полезных эффектов. Чем дольше и настойчивей вы занимаетесь, тем больше пользы получаете.

Так началась моя деятельность в сфере фитнеса.

Я прошла обучение по базовой аэробике, степ аэробике.

Принимала участие в различных фитнес-конвенциях.

С каждым месяцем хотелось узнавать все больше и больше о мире фитнеса.

Прошла обучение по направлениям: Pilates, Stretch, Callanetik, Fitball.

Так же обучалась по различным тренировкам силового класса.

В настоящее время инструктор групповых программ, таких как:

Body Power, Body Sculpt, Upper Body, Crunch (Crunch Plus), Tae-Bo, Tae-Bo-TBW, ABL, Step 1,2, Step Beginners, Dance Step, Step Round, Step  nterval, Fitball, Callanetik, Pilates, Aerobic Dance, Stretch, Power Stretch.

Так же являюсь персональным тренером.

Персональный тренинг - это занятия с тренером в удобное для вас время. Благодаря им, вы получите не только индивидуальный подход, безопасность и разнообразие тренировок, но и гарантированный результат.

Занимаясь с тренером персонально, за короткие сроки вы сможете не только скорректировать свою фигуру, но и научиться правильно, питаться и отдыхать. Кроме того, за это время вы обретете знания, которые в дальнейшем позволят вам самостоятельно поддерживать хорошую форму на должном уровне.

Тренер внимательно отнесется к вашим пожеланиям, поддержит вашу мотивацию к занятиям и проследит за их регулярностью. Тренер учтет ваши цели, возможности и пожелания. Тренировочный процесс будет находиться под пристальным контролем, а нагрузка рассчитана с математической точностью.

 Особенно необходим персональный тренинг тем, кто недавно перенес травмы или операции, или тем, кто занимаясь самостоятельно, не получает желаемого результата. Кроме того, регулярно занимаясь с персональным тренером, в их лице вы приобретаете грамотных наставников в области фитнеса, а в лице таких же тренирующихся как вы - новых друзей, близких по духу и образу жизни. Персональный тренинг - это фитнес, адаптированный лично под вас!

Веду активный образ жизни!!! :)

приходите ко мне на тренировки!

На них вы получите заряд бодрости и положительных эмоций, а также добьетесь тех результатов, к которым вы стремитесь!

Совершенствуем свое тело вместе!

 

Жду вас!!!

 

Алиса… =)

Molotkova7Molotkova6molotkova5

Программы

Вы можете выбрать любую из програм по своему желанию. Мы представляем целый спектр фитнес-програм, который представлен ниже

Контакты

ул.Театральная, 1/37
(8452) 79-16-19, 79-77-11
ул.Б.Садовая, 139/150
(8452) 79-57-23