ул.Театральная, 1/37
(8452) 79-16-19, 79-77-11
ул.Б.Садовая, 139/150
(8452) 79-57-23

Баукова Татьяна Александровна

Персональный тренер

Баукова Татьяна Александровна
Рекомендуемые тренировки тренером: ABL, Beautiful Legs, Callanetics, HOT IRON, Pilates,

Баукова Татьяна Александровна Родилась в 1981 г. С детства была спортивным ребенком. В 1992 г. начала заниматься легкой атлетикой в СДЮШОР-6.

В 1999 г. окончила СОШ и поступила в СГППК им. Ю.А. Гагарина на факультет «Физическая культура». Параллельно с этим продолжала занятия в спортивной школе, выступала на соревнованиях разного уровня, занимала призовые места.

По окончанию колледжа решила продолжить обучение в Саратовском Государственном Университете им. Н.Г. Чернышевского по специальности «Физическая культура».

Одновременно работала преподавателем по физической культуре.

За годы, проведенные в спорте, поняла, что здоровье – это главное в жизни каждого человека. Одним из лучших способов улучшения и сохранения здоровья является занятие фитнесом. Я успешно прошла курс обучения для инструкторов по программам «Базовая аэробика» и «Инструктор тренажерного зала».

В настоящий момент являюсь инструктором тренажерного зала, а так же персональным тренером.

Так как каждый человек уникален, и при физических нагрузках ему необходим индивидуальный подход к выполнению упражнений. Важно грамотно выбирать комплекс физических упражнений, чтобы ни в коем случае не ухудшить самочувствие. В отличие от групповых занятий персональный тренинг помогает не только добиться лучших результатов, но и сэкономить время, которое так важно для людей, с головой погруженных в работу. Персональный тренер подбирает Вам упражнения с учетом состояния здоровья, ритма жизни и Ваших личных целей.

Современный ритм жизни практически не оставляет нам времени позаботиться о себе и своем здоровье. А ведь именно оно является важнейшим условием для сохранения сил и энергии, общего тонуса организма, помогает предотвратить переутомления и стрессы, различные заболевания, да и просто позволяет всегда находиться в отличной форме.

Но часто ли мы уделяем ему должное внимание? Каждый находит свой ответ на этот вопрос.

Главная цель нашей деятельности - помощь людям в заботе о своем здоровье.

 

Занимайтесь фитнесом и будьте всегда в отличной физической форме!

 

 

Программы

Вы можете выбрать любую из програм по своему желанию. Мы представляем целый спектр фитнес-програм, который представлен ниже

Контакты

ул.Театральная, 1/37
(8452) 79-16-19, 79-77-11
ул.Б.Садовая, 139/150
(8452) 79-57-23