ул.Театральная, 1/37
(8452) 79-16-19, 79-77-11
ул.Б.Садовая, 139/150
(8452) 79-57-23

Port De Bras

Port De BrasPort De Bras (ПОР ДЕ БРА) - термин, позаимствованный из хореографии, и буквально переводится как «движение рук и тела». Эта новая программа – своеобразный коктейль из хореографии, йоги, пилатеса и тай-чи и элементов фитнес-тренировки. Port De Bras – это тренировка, основанная на растяжении, пластике, упражнениях для осанки и гибкости, силовой тренировке. Элементы динамического баланса и упражнений для улучшения контроля над телом, нейромышечной мышечной координации и общего чувства ритма. Тренировка снимает напряжение, способствует релаксации и улучшению психо-эмоционального состояния человека. Вы сделаете свои связки и мышцы более эластичными, а суставы более подвижными. Port De bras1Body ballet (боди-балет) – направление, основанное на движениях классического балета. Это комплекс упражнений на растяжку, выполнение балетных па и занятия у хореографического станка. Комплекс упражнений подобран так, чтобы обеспечить максимальную нагрузку на все группы мышц, не причиняя при этом вреда суставам. Port De Bras и Body ballet помогают поправить осанку, развить гибкость и грациозность, а также «подтянуть» мышцы ног и брюшной пресс. По договоренности с тренером тренировка проходит на пуантах.

Программы

Вы можете выбрать любую из програм по своему желанию. Мы представляем целый спектр фитнес-програм, который представлен ниже

Контакты

ул.Театральная, 1/37
(8452) 79-16-19, 79-77-11
ул.Б.Садовая, 139/150
(8452) 79-57-23