ул.Театральная, 1/37
(8452) 79-16-19, 79-77-11
ул.Б.Садовая, 139/150
(8452) 79-57-23

Танцевальные классы

Танцевальные классы в фитнес клубе Бис

Танцевальные классы фитнес-клуба БИС предлагают различные направления. Выбирая данный вид физических нагрузок, вы получаете отличные кардиотренировки, укрепляете мышцы всего тела, приобретаете уверенность в себе и сексуальную фигуру. Регулярно посещая танцевальные классы, девушка избавляется от избыточного веса и получает отличное настроение.

Dance Mix

Аэробика Дэнс Микс включает в себя множество элементов, позаимствованных в различных танцевальных стилях. На занятиях задействованы практически все группы мышц. Помимо физической нагрузки, вы получаете танцевальные навыки, что позволит чувствовать себя уверенной на любой танцевальной площадке.

Body Ballet

Боди Балет соединяет в себе элементы классического балета, йоги, пилатеса. Однако интенсивность и нагрузка несколько меньше, чем в обычном балете. Занятие проходит в следующей последовательности:

  1. разминка;

  2. занятия у гимнастического станка;

  3. упражнения без опоры;

  4. пилатес;

  5. развитие гибкости всего тела – стретчинг.

Strip dance

Танцевальный класс Стрип Дэнса поможет девушкам раскрыть свою женственность и лучше чувствовать свое тело. Регулярно занимаясь Strip dance, вы получаете следующие плюсы:

  • корректируется осанка;

  • развивается гибкость;

  • приводятся в привлекательную форму проблемные зоны живота, ягодиц, ног и рук;

  • вы овладеваете навыками сексуальных танцевальных движений.

Belly Dance

Танцевальный класс Belly Dance познакомит вас с арабскими танцами, для которых не важен ваш возраст, вес и физические навыки. Белли Денсом занимаются как женщины, так и мужчины. В арабских танцах совершенно отсутствуют какие-либо ограничения.

Port De Bras

Port De Bras включает в себя элементы йоги, пилатеса, стретчинга и фитнеса.
Танцевальный фитнес данного направления дает следующие плюсы:

  • формирует правильную осанку;

  • развивается пластичность всего тела;

  • исчезают лишние килограммы и целлюлит с проблемных зон.

 

Программы

Вы можете выбрать любую из програм по своему желанию. Мы представляем целый спектр фитнес-програм, который представлен ниже

Контакты

ул.Театральная, 1/37
(8452) 79-16-19, 79-77-11
ул.Б.Садовая, 139/150
(8452) 79-57-23