ул.Театральная, 1/37
(8452) 79-16-19, 79-77-11
ул.Б.Садовая, 139/150
(8452) 79-57-23

Stretching

StretchСтретч (stretching (анг.) - растягивание) означает систему развития, воспитания гибкости. Однако stretching - это не только растягивание мышц и связок. Это урок восстановления и расслабления. Этот класс универсален и подходит для людей любого возраста и с любым состоянием здоровья. Мышцы, регулярно тренируемые в растягивании, сохраняют свою эластичность, хорошо снабжаются кровью и питательными веществами. Занятия стретчингом позволят вам почувствовать себя более подвижной, стройной и гибкой, а улучшение состояния мышечного аппарата не может не сказаться наулучшении осанки. Упражнения на растягивание полезны и необходимы всем, независимо от возраста и степени развития гибкости. Для достижения лучших результатов необходимо включить целый ряд упражнений на гибкость в свои ежедневные тренировочные занятия. Stretching оказывает стимулирующее воздействие на кровообращение и

Stretch1

 циркуляцию лимфы в организме. Также stretching способствует скорейшему восстановлению после силовых тренировок, улучшает эластичность мышц.

 В результате ускоряется процесс восстановления после тренировки, и боли в мышцах сокращаются до минимума.

Программы

Вы можете выбрать любую из програм по своему желанию. Мы представляем целый спектр фитнес-програм, который представлен ниже

Контакты

ул.Театральная, 1/37
(8452) 79-16-19, 79-77-11
ул.Б.Садовая, 139/150
(8452) 79-57-23