ул.Театральная, 1/37
(8452) 79-16-19, 79-77-11
ул.Б.Садовая, 139/150
(8452) 79-57-23

TAE-BO (Тай-бо)

Tae-bo

«ТАЙ-БО» – это аббревиатура «TAE-BO», которая расшифровывается как «Total Awareness Excellent Tae-boBody Obedience» (Полные знания по достижению отличной формы). Это так называемый «боевой фитнес» - своеобразный микс из бокса, кикбоксинга, каратэ и таэквондо. Занятия весьма интенсивны, заряжают положительными эмоциями и оставляют приятную усталость. Развивают реакцию и выносливость, улучшают осанку и укрепляют иммунитет. Плюс ко всему, они позволяет довольно быстро избавиться от лишнего веса - сжигается 500-700 ккал за занятие!
По большому счету ТАЙ-БО представляет собой борьбу с воображаемым противником под энергичную зажигательную музыку. В основе техники лежат активные удары ногами и Tae-boруками, наносимые по невидимому противнику
TBW (Total Body Workout, или дословно «тренировка всего тела»). Это силовая тренировка на все крупные группы мышц.
ТАЙ-БО + TBW – это сочетание получасовой аэробной нагрузки в формате ТАЙ-БО и силового тренинга. При этом органично сочетается кардионагрузка и интенсивная проработка мышц. 

Программы

Вы можете выбрать любую из програм по своему желанию. Мы представляем целый спектр фитнес-програм, который представлен ниже

Контакты

ул.Театральная, 1/37
(8452) 79-16-19, 79-77-11
ул.Б.Садовая, 139/150
(8452) 79-57-23