ул.Театральная, 1/37
(8452) 79-16-19, 79-77-11
ул.Б.Садовая, 139/150
(8452) 79-57-23

Боевые искусства

Занятия по боевым искуствам

Боевые искусства в формате фитнеса считаются одним из самых мощных жиросжигателей. Прародителем данного вида аэробики были сугубо мужские виды спорта, однако, в нынешнее время заниматься этим видом физических нагрузок могут в равной степени, как мужчины, так и женщины. За одну тренировку можно сжечь порядка 1000 ккал. Фитнес-клуб БИС предлагает следующие направления:

  • Тай-бо;

  • Фитбокс.

Tae-bo (Тай-бо)

Боевые искусства данного вида включают в себя развитие навыков ударов ногами и руками, прыжков и элементов классической аэробики. Вероятность получить травму довольно мала. На занятиях задействованы практически все группы мышц. Занимаясь Тай-бо регулярно, человек получает следующие плюсы:

  • сжигаются лишние килограммы;

  • подтягивается все тело;

  • появляется уверенность в себе.

Тренировки проходят под энергичную и заводную музыку.

Fitbox (Фитбокс)

Данный вид тренировок включает в себя отработку боксерских ударов и приемов ногами. Перед началом занятий вам выдают перчатки. В процессе будут задействованы боксерские груши. На одну грушу приходится по два – три тренирующихся.

Фитбокс настоящий «король» среди жиросжигателей. За одно занятие можно спалить до 1000 ккал. Регулярно уделяя время боевым искусствам в формате фитнеса, вы не только приводите свою фигуру в привлекательную форму, но и повышаете физическую выносливость организма.

Боевые искусства в борьбе с лишним весом

В процессе тренировок Тай-бо и Фитбокс, задействованы группы ягодичных мышц, ноги, руки, а так же плечевой пояс. Если у вас имеются отельные проблемные зоны, например, только ягодицы или ноги, тогда придется совмещать боевые искусства с иными видами физических нагрузок.

Программы

Вы можете выбрать любую из програм по своему желанию. Мы представляем целый спектр фитнес-програм, который представлен ниже

Контакты

ул.Театральная, 1/37
(8452) 79-16-19, 79-77-11
ул.Б.Садовая, 139/150
(8452) 79-57-23